壺鈴

壺鈴（俄語：ги́ря，羅馬化：girya，英語：Kettlebell）是一種舉重及負重訓練的器材，一般以鑄鐵製成，後來也有用成本較低的灌砂或水泥材料製作。 --來自 維基百科